Nordic walking hole grafitové odlehčené, 72-145 cm

Trojdílné trekové teleskopické hole, kombinující hliník s 40% podílem grafitu pro snížení hmotnosti, jsou vybaveny systémem ANTISHOCK, který tlumí nárazy a vibrace. Lze je pohodlně upravit v rozmezí délek od 72 cm do 145 cm. Součástí balení je jeden pár holí, který je dodáván s doplňky včetně vyměnitelných kroužků a gumových špiček.

Hole držíme v úhlu 45 stupňů s hroty zabodnutými za tělem, ne rovně, před tělem, rukojeti jsou pod lehkým úhlem bez drážek na prsty, popruhy jsou spíše rukavičky, které pomáhají při prodlouženém houpavém pohybu paží. Hole mají připojitelné gumové hroty pro chůzi na tvrdých površích jako např. chodníky.

Jaký je rozdíl mezi trekingovými holemi a holemi na nordickou chůzi?

Tyto dva druhy holí vypadají podobně, avšak jsou velmi rozdílné ve svém designu, což vysvětluje jejich odlišné vlastnosti a funkce. Největší rozdíly jsou mezi popruhy, rukojeťmi a spodními hroty. Hole jsou ergonomicky navržené tak, aby odpovídaly svému použití.

Specifikace produktu:

• Typ: Trojdílné trekové hole
• Materiál: Hliník + 40% grafit
• Vlastnosti: Odlehčené, s ANTISHOCK systémem
• Nastavitelná délka: 72 - 145 cm
• Příslušenství v balení: Vyměnitelné kroužky, gumové koncovky
• Hmotnost jedné hole: 295 gramů
• Balení: 1 pár, v průhledné folii

Nordic walking přináš:

• pozitivní vliv na pohybový aparát a přispívá ke správnému držení těla
• zvyšuje tepovou frekvenci o 5-17 tepů za minutu díky zapojení horních končetin
  
• zvyšuje spotřebu kalorií o 20 % oproti normální chůzi
  
• zvyšuje pohyblivost páteře a přispívá k uvolnění krčních, zádových a mezilopatkových svalů
• při správné technice je využíváno až 90 % svalů na těle
  
• snižuje zátěž kloubů přispívá k redukci nadváhy a spaluje až 400 kalorií za hodinu
  
• zlepšuje koordinaci pohybu
  

Správnou délku holí pro nordic walking vypočítáte podle vzorce: výška postavy (v cm) x 0,68 například: 180 cm x 0,68 = 122 cm