Trekingové hole s rychloupínáním, 72-140 cm

Trojdílné skládací hole kombinují hliník a 40% grafitu, jsou lehké a nabízí možnost upravit délku v rozmezí od 72 cm do 140 cm. S nastavitelným rozpětím umožňují uživatelům přizpůsobit hole své výšce a potřebám na různých typech terénu.

Hole držíme v úhlu 45 stupňů s hroty zabodnutými za tělem, ne rovně, před tělem, rukojeti jsou pod lehkým úhlem bez drážek na prsty, popruhy jsou spíše rukavičky, které pomáhají při prodlouženém houpavém pohybu paží. Hole mají připojitelné gumové hroty pro chůzi na tvrdých površích jako např. chodníky.

Jaký je rozdíl mezi trekingovými holemi a holemi na nordickou chůzi?

Tyto dva druhy holí vypadají podobně, avšak jsou velmi rozdílné ve svém designu, což vysvětluje jejich odlišné vlastnosti a funkce. Největší rozdíly jsou mezi popruhy, rukojeťmi a spodními hroty. Hole jsou ergonomicky navržené tak, aby odpovídaly svému použití.

Specifikace produktu:

• Typ: Trojdílné skládací hole
• Materiál: Hliník + 40% grafit
• Vlastnosti: Lehké, bez ANTISHOCK systému
• Nastavitelná délka: 72 - 140 cm
• Rukojeti: Korkové, pro pohodlný úchop
• Nastavení délky: Rychloupínací mechanismus
• Příslušenství v balení: Vyměnitelné kroužky, gumové špičky
• Hmotnost jedné hole: 280 gramů
• Balení: 1 pár, v průhledné fólii

Nordic walking přináš:

• pozitivní vliv na pohybový aparát a přispívá ke správnému držení těla
• zvyšuje tepovou frekvenci o 5-17 tepů za minutu díky zapojení horních končetin
  
• zvyšuje spotřebu kalorií o 20 % oproti normální chůzi
  
• zvyšuje pohyblivost páteře a přispívá k uvolnění krčních, zádových a mezilopatkových svalů
• při správné technice je využíváno až 90 % svalů na těle
  
• snižuje zátěž kloubů přispívá k redukci nadváhy a spaluje až 400 kalorií za hodinu
  
• zlepšuje koordinaci pohybu
  

Správnou délku holí pro nordic walking vypočítáte podle vzorce: výška postavy (v cm) x 0,68 například: 180 cm x 0,68 = 122 cm